Данное занятие подойдет вам, если вы практикуете йогу некоторое время, знакомы с основными асанами йоги, пранаямами, имеете достаточно хорошую физическую подготовку

На этом занятии вы освоите более сложные комбинации асан в сочетании с дыханием. Данная практика в моем подходе и подходе моих учителей включает элементы крийя-йоги, особые дыхательные комплексы, медитации.
Во время практики асан и дыхания, мы учимся быть в настоящем моменте и обращать внимание на свое тело, дыхание и мысли. Это может помочь развить уровень осознанности и привести к глубокому самопознанию

Занятие проходит в небольших группах. Также гвоздетерапию эффективно проводить индивидуально с мастером.
Вы можете записаться сами или подарить сертификат своим близким / коллегам

Использование досок Садху может дополнить и углубить регулярную практику йоги. Гвозди помогают переосмыслить жизненные установки и посмотреть на себя будто со стороны. Но важно, чтобы человек воспринимал новый опыт с открытым сердцем. Для каждого эта практика раскрывается по-своему, поэтому не нужно строить больших ожиданий — достаточно довериться происходящему и попробовать